{"id":74653,"date":"2025-07-14T02:31:39","date_gmt":"2025-07-14T02:31:39","guid":{"rendered":"https:\/\/antonini.com.br\/blogmed\/?p=74653"},"modified":"2025-07-14T02:31:39","modified_gmt":"2025-07-14T02:31:39","slug":"espaguete-ao-alho-e-oleo-com-sardinha-refeicao-rapida-sem-gastar-muito","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/culinaria.ddns.net\/?p=74653","title":{"rendered":"Espaguete ao alho e \u00f3leo com sardinha: refei\u00e7\u00e3o r\u00e1pida sem gastar muito"},"content":{"rendered":"\n<p>Quer um jantar f\u00e1cil de fazer e de agradar e que fica pronto em apenas 30 minutos? Ent\u00e3o d\u00e1 uma olhada nesse espaguete ao alho e \u00f3leo com sardinha! Ele \u00e9 uma del\u00edcia, barato e ainda \u00e9 uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o para quem tem uma certa pregui\u00e7a de cozinhar. Isso sem contar que os seus ingredientes n\u00e3o s\u00e3o apenas baratos, mas tamb\u00e9m bem f\u00e1ceis de encontrar.<\/p>\n\n\n\n<p>Ingredientes:<br \/>1 pacote de macarr\u00e3o tipo espaguete (500g)<br \/>Molho:<br \/>1\/2 x\u00edcara (ch\u00e1) de azeite de oliva<br \/>10 dentes de alho amassados<br \/>2 x\u00edcaras (ch\u00e1) de sardinha em conserva escorrida, limpa e picada<br \/>1 x\u00edcara (ch\u00e1) de azeitona preta em rodelas<br \/>Sal e cheiro-verde picado a gosto<br \/><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Modo de preparo:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Para o molho, em uma panela, aque\u00e7a o azeite, em fogo m\u00e9dio, e refogue o alho at\u00e9 come\u00e7ar a dourar<br \/>Adicione a sardinha, a azeitona, sal e cheiro-verde. Desligue o fogo e misture. Reserve<br \/>Cozinhe o macarr\u00e3o em \u00e1gua fervente conforme as instru\u00e7\u00f5es da embalagem. Escorra o macarr\u00e3o, reserve 3\/4 de x\u00edcara (ch\u00e1) da \u00e1gua do cozimento, junte com o molho e misture<br \/>Misture o molho com o macarr\u00e3o cozido e coloque em uma travessa ou refrat\u00e1rio. Sirva em seguida<\/p>\n\n\n\n<p>Receita <a href=\"https:\/\/share.google\/tw4uaSIs26oRqUH2E\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">aqui<\/a> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quer um jantar f\u00e1cil de fazer e de agradar e que fica pronto em apenas 30 minutos? Ent\u00e3o d\u00e1 uma olhada nesse espaguete ao alho e \u00f3leo com sardinha! Ele \u00e9 uma del\u00edcia, barato e ainda \u00e9 uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o &hellip; <a href=\"https:\/\/culinaria.ddns.net\/?p=74653\">Continue lendo <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-74653","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-culinaria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/culinaria.ddns.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/74653","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/culinaria.ddns.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/culinaria.ddns.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/culinaria.ddns.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/culinaria.ddns.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=74653"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/culinaria.ddns.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/74653\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/culinaria.ddns.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=74653"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/culinaria.ddns.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=74653"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/culinaria.ddns.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=74653"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}